Хатха-йога

Хатха-йога

хатха-йога2

Йога, как часто мы слышим это понятие из Индийской культуры, но не спешим вникнуть и понять его величайшее значение.  С помощью йоги, этой уникальной древней индийской духовной практики, Вы своими силами сможете обрести крепкое здоровье, гармонию души и тела, красоту и молодость. Направлений в йоге несколько это раджа-йогакарма-йогаджнана-йогабхакти-йога и хатха-йога. Мы хотим предложить Вам практики по наиболее популярному и доступному направлению хатха-йога. Эта древняя индийская система способна привести организм к состоянию полного здоровья. При этом хатха-йога улучшает гибкость, поддерживает здоровье суставов и позвоночника, избавляет от лишних килограммов, укрепляет мускулатуру, выравнивает осанку, очищает организм от шлаков и токсинов, укрепляет нервную систему, избавляет от мышечных болей и многих заболеваний.

Занятия хатха-йогой под силу каждому. Ограничений у йоги по возрасту и состоянию здоровья нет.

Уникальность методики заключается в осуществлении массажа внутренних органов во время йога практик. Также происходит стимулирование гормональной железы, что способствует позитивному восприятию мира.

хатха-йога3

Занятия хатха-йогой включают в себя несколько составляющих:

  • — асаны (определенные положения тела) повышают тонус всего тела, способны укреплять кости и мышцы, очищают организм, наполняют все тело энергией;
  • — пранаямы (дыхательные упражнения) насыщают кислородом весь организм, распределяя при этом жизненную энергию;
  • — концентрация внимания позволяет направить поток внутренней энергии в нужное русло;
  • — медитация (релаксация, расслабление) очищает мысли и ум, позволяет контролировать эмоции, успокаивает чувства.

Хатха-йога4

Пользу от йога практик Вы сможете почувствовать уже после первого занятия.

Приходите на уроки йоги в Ayurveda center в Днепропетровске!

Записаться просто, всего лишь набрав нас по телефону.

Ждем Вас !

Контакты

  • Днепропетровск, ул. Бабенка 3
    пос. "Золотые ключи"

  • (056) 71-99-118
    (056) 71-99-119
    (056) 71-99-120
    (099) 20-01-367
    (096) 83-85-750

    Напишите нам:

    Ваше имя (обязательно)

    Ваш e-mail (обязательно)

    Тема

    Сообщение